przyrost masy

[...] hmb+ tauryne(wszystko olimpa)+ arginine (ewentualnie hmb revolution zamiast hmb i argininy) i robiac zwykly trening na mase, sila bedzie rosnac tez w dosc szybkim tepie, czy stosowac jakis trening silowy np. na klatke trening niemieckich ciezarowcow i czy wtedy przy treningu silowym bedzie widac przyrost suchej masy miesniowej czy masy ciala

[...] odżywek. Moim celem jest głównie MASA i SIŁA. Jeśli chodzi o masę chcę nabrać 2-3 kg (może być więcej) "czystego mięśnia" jednak by jednocześnie ograniczyć do minimum przyrost tkanki tłuszczowej. Chciałbym też zaznaczyć, że moim priorytetem jest boks i to głównie na tym sporcie skupiam swoją uwagę, natomiast siłownię traktuję jako aspekt [...]

[...] się ze sobą fatalnie - mikry, szczupły, ale z drugiej strony szczęśliwy, bo z pasa 103cm zrobiło się 96cm, następnym krokiem było zrobienie masy. I tu jest problem, bo przyrost idzie fatalnie. Ktoś powie rób dalej redukcję, bo przy Twoim wzroście nadal masz nadwagę, ale ja czuję się najlepiej ze sobą przy wadzę 82-84kg, dlatego przy 79kg [...]

[...] jest w dziale odchudzanie i tam jest ruszony pod względem diety tu chce go ruszyć pod względem treningu. Co robię źle. W skrócie przez 2 lata zero aktywności fizycznej przyrost tłuszczu 15 kg Obżeranie sie słodyczami frytkami pizza i cola. Do tego imprezy i alkohol. Ponad miesiąc temu zmiana trybu życia. Regularny sen i ograniczenie [...]

cześć, mam takie pytanie czy jabłczan kreatyny także pompuje mięsnie wodą czy powoduje mniejszy przyrost ale 'zdrowej' masy mięśniowej? chodzi mi o to czy jabłczan jest dobry dla osób dla których od 'wielkich mięśni' ważniejsze jest to żeby były one w pełni użytyczne i żeby z ich masy móc wyciągnąć jak najwięcej korzyści w postaci siły i [...]

[...] skonsultować stworzony przez mnie trening "Push, Pull, Legs" swój poziom zaawansowania oceniam na średnio zaawansowany mam 17 lat, chciałbym aby ten trening przyniósł mi przyrost siły jak i tez masy ale bardziej zainteresowany był bym przyrostem siły. Trening chciałbym wykonywać od poniedziałku do piątku w formie Push, Pull, Legs, Push, Pull. [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:80 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:97 -Udo:55 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI: 6-7miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Szybki przyrost dobrej masy miesniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gain bolic 6000, Magnum treca, whey protein80 treca, X5 Olimpa 8 .POZIOM BF% 18-20% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] tak okolo 7 miechow w celu odnowy biologicznej ,regeneracji i spalania tluszczu nie napalam sie na jakikolwieklwiek efekt masowy hgh ,no moze troche mam nadzieje ze wspomoze przyrost sily.no wiec pytanie tylko czy bedac pomiedzy tymi dwoma cyklami konieczne bedzie utrzymywaie poziomu protein na 4/gr na kg masy ciala nawet bedac na odbloku?nie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GH_Booster_i31442_d380x380.jpg Opis - Maksymalizuje przyrost tkanki mięśniowej - Zwiększa siłę mięśni - Przyspiesza redukcje tkanki tłuszczowej - Poprawia jakość regeneracji podczas snu OstroVit GH BOOSTER jest produktem stworzony dla wszystkich sportowców, którzy w naturalny sposób chcą podnieść poziom [...]

[...] Preparaty kreatyny są jednymi z najczęściej stosowanych na rynku, gdyż zapewniają efekty, na których zależy stosującym je ćwiczącym: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; rozsądnie stosowana jest również niezwykle bezpieczna. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ace_Glu_i28707_d380x380.jpg Opis - Hamuje katabolizm i działanie kortyzolu - Przyspiesza regenerację i odbudowę mięśni - Przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej ACE GLU jest produktem opartym na N-acetyl-l-glutaminie - zaawansowanej formie L-glutaminy. N-acetyl-l-glutamina przyspiesza regenerację [...]

/SFD/Images/2015/9/8/754dc8145a194342902cf609a6acc769.jpg Opis - Szczególnie bogaty w białko - Zawiera szybko trawione węglowodany - Powoduje wzrost mięśni i przyrost wagi - Stosowany przy intensywnej kulturystyce oraz treningach i sportach wytrzymałościowych Nutramino Protein XL Shake został stworzony aby spełnić oczekiwania osób trenujących [...]

[...] dziale, jezeli nie to przepraszam i prosze o przeniesienie A teraz do rzeczy.. Moim problemem jest brak masy.. ogólnie waga.. 18 lat - 175cm wzrostu - 55kg wagi <-- ? ;/ Stad moje pytanie.. czy mam szanse na przyrost wagi/masy biorac jakies odzywki (tu czekam na propozycje) i prosty trening typu pompki, brzuszki, przysiady no i hantle 3/5kg ?

[...] taka dieta jaką stosuje jest dopuszczalna w takim okresie treningowym zależy mi na przyroście masy mięśniowej przy jednoczesnym nie "grubnięciu", porostu powolny umiarkowany przyrost. Moje posiłki wyglądają tak: codziennie: 6:45 owsianka - musli ( z orzechami, migdałami, rodzynkami i ziarnami) na wodzie 7:30-8:00 - 30g odżywki białkowej ( białko [...]

Witam ! Sprawa wyglada dosc prosto tylko potrzebuje niektore rzeczy skorygowac. Moze najpierw cos o mnie. Waga 98 Wzrost 190 Wiek 25 Metabolizm pozwalajacy na szybkie przyrosty masy. Tluszcz ok 17-19% (nie wiem dokladnie bo nie sprawdzalem dosc dawno) Utrzymuje sobie diete na zasadzie 200g bialka/600 wegli/130 tluszczu Cel treningu masa [...]

[...] masy mięśniowej. W skali od 1 do 10 ten program według mnie zasługuje na 11. Nie jest on dla początkujących, ale ta metoda naprawdę się sprawdza!!! Możesz zanotować ogromny przyrost mięśni. Albo zaczniesz rosnąć jak na drożdżach albo będziesz błagał o śmierć(nie żartuje), albo jedno i drugie. Przejdę do samego treningu. Pierwsze serie wykonujesz [...]

[...] oraz stymuluje syntezę glikogenu mięśniowego. Natomiast saponiny steroidowe zwiększają poziom testosteronu w organizmie AMINO ANABOL umożliwia w krótkim czasie duży przyrost beztłuszczowej masy ciała Sposób użycia: Stosować 5 kapsułek 20 min. przed treningiem, 5 kapsułek bezpośrednio po treningu. Obficie popijać wodą Dostępne opakowanie [...]

[...] obok steroidow saponinowych zawiera rowniez wazne pierwiastki : cynk i selen fenuplast uznany jest w europie za najsilniejszy srodek antykataboliczny przyspieszajacy przyrost beztluszczowej masy miesni preparat zawiera alkaloidy i proteiny bogate w lizyne i tryptofan zwieksza stezenie hemoglobiny i liczbe erytrocytow hamuje powstawanie [...]

[...] sila i masa, ramie nie jest otluszczone. 3. i tu zaczynaja sie schody: przez caly ten czas nie udalo mi sie zniwelowac roznicy miedzy lewym a prawym ramieniem: ok 1,5cm. przyrost sily i masy z obu stron byl identyczny, ale niestety lewa caly czas jest zauwazalnie mniejsza. jak skorygowac ten problem, wziawszy pod uwage to, ze chcialbym sie [...]

[...] chodzę 3x w tygodniu. Chcę spalić tłuszcz i nabrać masy mięśniowej. Problem jest w tym że rodzice boją się mi kupić SFD - SFD Mass Activator - 3000g, bo uważają że to są sterydy - Wieloskładnikowa odżywka zapewniająca szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała. 1. Są to odżywki czy sterydy 2. Jest to zdrowe dla mnie 15 lat 188 wzrostu 84kg ?